mai
2007
Le
Notre capacité � bien gérer le stress est un des piliers importants de notre santé, en plus d’avoir une influence significative sur les relations que nous entretenons avec notre entourage. � Il existe deux états de stress� : l’un est négatif, et l’autre est positif. Tous les deux se manifestent de la même façon sur le plan neurochimique, mais n’ont pas les mêmes conséquences sur notre santé. Sous l’effet du stress, deux hormones, l’adrénaline et les corticostéroïdes, sont sécrétées par les glandes surrénales, et deviennent actives dans l’organisme. Ces hormones sont alors distribuées dans le sang, ce qui fait que l’organisme se prépare � réagir aux agents producteurs du stress� : le cœur se met � battre plus vite et plus fort, et le taux de sucre augmente dans le sang. � Le stress négatif est nocif tant pour notre santé psychique que physique. Les effets de ce stress sur notre santé mentale sont effectivement nombreux: baisse d’énergie, fatigue, épuisement, humeur instable, désaccord, résistance, refus, contrainte,� lourdeur, obligation, baisse de concentration, démotivation, frustration, colère, peur, angoisse, tristesse, découragement, panique, hésitation, insatisfaction, déception, impatience, insécurité, relations sociales tendues, manque de confiance, jugement négatif, baisse d’estime. Pour ce qui est de la santé physique, les conséquences immédiates sont un état de tension physique et musculaire, � un ralentissement du système digestif, des difficultés du sommeil, de la fatigue, une respiration réduite, des maux de tête, des maux de ventre…Pour se soulager de cet état d’inconfort physique et mental, les gens qui vivent du stress négatif peuvent se jeter dans le travail, ou encore, avoir recours � l’alcool et aux médicaments. À plus long terme, le stress négatif peut aussi engendrer des maladies physiques et psychologiques chroniques, telles que des problèmes cardio-vasculaires, de l’angine, une insuffisance cardiaque, du diabète, des ulcères, des cancers, des infections, de l’insomnie, l’épuisement, le «� burn-out� », des migraines, des douleurs musculaires et articulaires, le vieillissement prématuré, et j’en passe. Venez donc apprendre � transformer votre stress par l’entremise d’une cure. Vous apprendrez � bien vous alimenter et � vous détendre. Au plaisir de vous accompagner très� bientôt dans ce merveilleux processus.